人間的に成長するためのヒント

あなた自身やあなたが成長して欲しいと思っている人が人間的な成長について考える場合のために、がんの経験からポジティブになる方法をいくつか紹介します。

  • 自分の経験を次のように振り返ってみてください。がんになったことでプラスの変化が生じたのはどのようなことですか?どのような方法で精神的に強くなりましたか?家族との関係に何か良い変化が起きましたか?友人との間ではどうですか?あなたは以前と比べてどのように自分自身を見ていますか?
  • 家族や友人と自分が経験したことについて話をしましょう。
  • 自分が経験したことで良かったことと、自分に起きたプラスの変化について書き出してみましょう。
  • 自分の体験を文章にしてみましょう。
  • 自分の中に見つけた変化を表現するために、歌にしたり曲を作ったりしてみてください。
  • 絵を描くか、自分が感じたことをありのままに表現するような物を作ってみましょう。

 

体験から得られること

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